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    蓮子

    蓮子

    【能助眠的高CP值藥材-念慈菴草藥百科大解密】
    京小菴:什麼藥材心中有苦卻不說?
    神醫:蓮子心。 

    蓮子富含蛋白質、鈣、鐵,能補脾益腎。蓮子心則能清熱、安神。心煩氣躁、失眠時,可喝蓮子心茶助眠

    蓮子心茶作法:
    材料:曬乾的蓮子心約2克、生甘草約3克。
    作法:將以上食材用熱水沖泡即可。
    貼心小提醒:蓮子心性寒,適度飲用即可喔~

    冬季萬物蟄伏,適合補氣養神。來杯添加蓮子的「複方川貝枇杷膏」,養生又解饞~

    京小菴:原來蓮子不只可以煮甜點,蓮子心也有妙用,CP值很高哩~ 

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