蓮子

【能助眠的高CP值藥材-念慈菴草藥百科大解密】
京小菴：什麼藥材心中有苦卻不說？
神醫：蓮子心。 

蓮子富含蛋白質、鈣、鐵，能補脾益腎。蓮子心則能清熱、安神。心煩氣躁、失眠時，可喝蓮子心茶助眠

蓮子心茶作法：
材料：曬乾的蓮子心約2克、生甘草約3克。
作法：將以上食材用熱水沖泡即可。
貼心小提醒：蓮子心性寒，適度飲用即可喔~

冬季萬物蟄伏，適合補氣養神。來杯添加蓮子的「複方川貝枇杷膏」，養生又解饞~

京小菴：原來蓮子不只可以煮甜點，蓮子心也有妙用，CP值很高哩~