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    大寒

    大寒

    大寒是冬天最後一個節氣,意味著冬去春始來的景象,為了迎接春天的到來,要充足休息與加強體能,每天兩三次、利用拇指關節搓揉百會穴約五分鐘,可以幫助入睡、釋放壓力。
    古語有云「大寒大寒,防風禦寒」,除了防寒還要注意防風,衣著要隨著氣溫變化而增減,感覺寒冷時來一杯溫熱的蜜煉枇杷膏滋潤溫暖、生津止渴。

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