紫蘇

【天冷來杯紫蘇水防感冒-念慈菴草藥百科大解密】
京小菴：什麼藥材玩遊戲都會輸？
神醫：紫蘇。 

別小看紫蘇，它可是多功能哩！除了是韓國烤肉桌上常見的食材，紫蘇水能幫助循環，預防感冒。還能做藥草浴泡澡，特別的香氣有提神及保養皮膚的效果喔。

紫蘇水作法：
(1.)將5碗水煮滾
(2.)放入1把乾紫蘇與3片老薑，以大火煮3分鐘。
(3.)再將材料過濾即可

或是
將約1錢乾紫蘇以100度熱開水泡開
5分鐘後即可飲用

藥草浴作法：
將10碗水煮滾，再將3兩乾紫蘇與老薑以中火煮約5分鐘。
將煮滾後的紫蘇水加進浴缸中，與洗澡水混合