紫蘇
【天冷來杯紫蘇水防感冒-念慈菴草藥百科大解密】
京小菴:什麼藥材玩遊戲都會輸?
神醫:紫蘇。
別小看紫蘇,它可是多功能哩!除了是韓國烤肉桌上常見的食材,紫蘇水能幫助循環,預防感冒。還能做藥草浴泡澡,特別的香氣有提神及保養皮膚的效果喔。
紫蘇水作法:
(1.)將5碗水煮滾
(2.)放入1把乾紫蘇與3片老薑,以大火煮3分鐘。
(3.)再將材料過濾即可
或是
將約1錢乾紫蘇以100度熱開水泡開
5分鐘後即可飲用
藥草浴作法:
將10碗水煮滾,再將3兩乾紫蘇與老薑以中火煮約5分鐘。
將煮滾後的紫蘇水加進浴缸中,與洗澡水混合