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    健康小知識

    健康小知識 保健食品知識 降火氣保持好口氣!
    2021-09-13
    保健食品知識

    降火氣保持好口氣!

    2.1
    5.1
     

    降火氣保持好口氣!


    中醫在針對火氣大的體質調理,常使用白茅根、金銀花、石斛、陳皮、羅漢果、決明子與鐵皮石斛等,都是適合用來泡茶飲調理生理機能的選擇。

    不過大部分民眾害怕會有難以接受的味道,也有不少人選擇有草本沖泡飲品,清新的檸檬草本香氣,喝起來就是天然的草本茶,適合易上火又怕食材苦味的民眾,在家就可以降火生津、清涼解渴。

    而戴口罩當下的異味問題,比起嚼食口香糖來掩蓋味道,選用草本的精油口含片更可以幫助深層潤喉、降火氣、提升口氣芬芳,若有添加佛手柑或百里香等適合夏日的草本精油,清新淡雅又帶有豐富的香氣也可幫助鎮定安神,讓夏天也能沁入心脾,享受清涼感。

    周宗翰中醫師也建議,在飲食習慣方面,可多吃蔬果與低脂食物,少吃肉、大蒜、洋蔥、酒類等容易影響口氣的食物,平時也要多喝水,避免口腔乾燥。在疫情期間,最重要的就是保持心情平穩、避免群聚,居家期間調整好自己的作息和體質,健康度過每一天!

    原文請參閱→https://www.careonline.com.tw/2021/07/nin-jiom.html

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