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    健康小知識 保健食品知識 私密處保養清潔這樣做!
    2022-01-14
    保健食品知識

    私密處保養清潔這樣做!

    私密
    未命名設計
     

    私密處保養清潔這樣做!

    現在生活步調越來越快速,加上壓力大、熬夜、失眠等困擾,身體也出現警訊,其中最讓女性朋友困擾的大概就是私密處的問題了。來看看知名中醫診所的余雅雯中醫師怎麼說→https://www.healthnews.com.tw/news/article/52458

    私密處清潔保養的幾款小秘訣:

    1.注意衣著:下半身盡量保持寬鬆透氣,即使在冬天也應遵循此原則
    2.清潔的問題:切記不可過度使用清潔產品
    3.養成良好作息:保持良好的睡眠與運動習慣
    4.日常保養:適時搭配乳酸菌等私密處保健食品作為日常保養(私密乳酸菌推薦看這裡)
    5.尋求醫師協助:告知醫師自身狀況,尋求協助

    守護私密處的營養食物:

    1.蔓越莓:含大量前花青素
    2.洛神花:含豐富多酚、前花青素
    3.優酪乳:好菌維持私密處健康環境
    4.多喝水:多喝水、多上廁所,每日喝1500-2000cc的水。

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