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    健康小知識

    健康小知識 喉嚨養護 改善咳嗽小TIPS
    2020-02-04
    喉嚨養護

    改善咳嗽小TIPS

    第二篇

    改善咳嗽小TIPS

    咳嗽有分很多種,日咳、夜咳、咳中帶痰、過敏咳等等,咳嗽令人困擾也易引人側目,有什麼方法能改善咳嗽呢?

    蜂蜜檸檬水:
    之前很流行的蜂蜜檸檬水,檸檬是果肉和果皮皆可食用的柑橘類水果,含有高含量的維生素C、檸檬酸。

    洗個熱水澡:
    若生病去耳鼻喉科時,會用蒸氣舒緩口鼻不適,而洗澡時的水蒸氣可以達到放鬆的功效。

    補充水分:
    補充大量的水分對於咳嗽是相當有幫助的,並保持喉嚨濕潤、減少咳嗽。

    喉糖:帶有枇杷、薄荷、金銀花的喉糖可以有效幫助舒緩喉嚨。

     

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