用3招在辦公室降火，上班族火氣警報評估表快來測測看！

職場壓力重，不僅讓人覺得情緒緊繃，如果稍不注意，不僅影響工作效率，甚至健康亮紅燈，從「壓力山大」變成「火氣爆炸」，職場上的隱性疾病不可不慎！

工作壓力大＝身體火氣大？「上火檢測表」自我快速評估

中醫觀點指出，「火氣」是人體內部能量過盛的表現，當身體處於高度壓力、持續緊繃的狀態時，火氣容易上升，容易引起一連串不適。這份上班族火氣警報評估表，看看你中了幾項？

快來測測看火氣有多大https://today.line.me/tw/v3/article/aGLMZ08

3招辦公室降火指南，找回工作與身體的平衡感

✔ 中午10分鐘冥想呼吸，平衡神經系統

✔ 午休後慢走5分鐘，促進血液循環

✔ 每日一杯草本飲，幫身體退火感受體內清爽舒適

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