秋分
「秋分暝日對分」，從此開始白天漸短、夜晚漸長，氣溫也隨著秋雨而逐漸下降，正是採陽補陰的好時機，是該好好調整身體一下了。
秋季裡的秋燥容易讓人感覺乾燥，可以多吃粥食、蔬菜、水果等滋潤的食物，當季盛產的秋蟹營養價值高可以適度食用，烹煮時添加蔥薑蒜等四除寒性。
季節變換時心情也容易受影響，每天找個時間讓自己放鬆休息，含幾顆原味枇杷軟喉糖生津滋潤，也好好按摩足三里穴，幫助調節生理機能吧！
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