小暑
「小暑一過，一日熱三分。」讓人漸漸地感到夏季高溫的威力，較長時間待在冷氣房裡要注意溫差容易造成不適，戶外活動要記得防曬遮陽與補充水分，也要維持作息正常、不熬夜。
高溫易疲倦乏力、情緒失調，可以按壓大拇指往手腕方向凹陷處的太淵穴有助健康維持，吃些當季且富含水分的西瓜，不僅生津止渴也幫助消化。
添加名貴石斛與金銀花、白茅根、陳皮、羅漢果、檸檬等多種植物草本的草本積熱清，冷熱飲沖泡都合適，酸甜風味也是清涼解渴的好選擇。
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