立夏

立夏代表夏季正式到來,氣溫明顯升高、雷雨增多。
天氣燥熱易影響心情,多留意避免抑鬱或暴怒,順應自然生息多曬太陽、做做深呼吸,但仍要記得做好防曬與補充水分。
感覺高溫難受時,以一隻手拇指掐著另一手中指尖端,按摩中衝穴約一分鐘,再喝杯草本積熱清,能讓你清涼退火、神清氣爽。

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