穀雨
從穀雨節氣之後雨量變多、天氣忽冷忽熱，應注意保暖避免受寒著涼。
外在花粉等物質較多，敏感體質者也要多加留意防護，食用豐富纖維質、維生素與礦物質的菠菜有助順暢、補充營養。
按摩「後溪穴」調理經絡有助排除寒氣，可將穴位放在桌子邊緣來回滾動，輕鬆達到刺激的效果，按摩後再沖泡一杯溫熱的無糖枇杷膏飲用，清潤滋養更舒服。
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