24節氣

寒露

寒露到來後氣候由熱轉寒,生理機能也容易會受到影響而變得緩慢,此外因為寒冷⋯
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霜降

節氣霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天⋯
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立冬

秋去冬來,立冬就代表著冬天開始了。 除吃當季蔬果像是白蘿蔔等來取代熱補⋯
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小雪

「小雪」會逐漸感覺有點寒冷,衣櫥可以陸續換季把長袖、長褲準備好,但因為白⋯
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大雪

俗話說「大雪補得當,一年不受寒」,這時候的養生著重保暖與滋補,冬季盛產的⋯
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冬至

古語說「冬至一陽生」,意思是說冬至開始陽氣又開始慢慢回升,是養生重要的節⋯
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